【バリ島ウブドでヨガ三昧】オススメのヨガスタジオを紹介します

【バリ島ウブドでヨガ三昧】オススメのヨガスタジオを紹介します

こんにちは、Akaneです。

バリ島ウブドで人気のアクティビティといえば、ヨガです!そんな人気に応えるように、ウブド内にはたくさんのヨガスタジオがあります。私もヨガ好きなので、ウブド滞在中には色んなヨガクラスに顔を出してました。

受けられるヨガクラスの内容は初心者から上級者向け、ホットヨガ、エアロヨガなど多種多様です。緑生い茂るウブドの環境下で行うヨガは格別なものがあるので、興味がある方には一度体験してみて欲しいです!

 

しかし旅行中など時間が限られた状況下では、いったいどのスタジオに行ったらいいのか迷うことがあると思います。実際、どのスタジオも全て同じような雰囲気ではなく、クラスの内容、時間、料金、環境などに多くの違いがあります。

 

そんなわけで今回は私が実際利用したウブドのヨガスタジオの紹介、それぞれの特徴などを解説したいと思います。ウブドのヨガスタジオ訪問の計画をたてる際の参考にしてください!

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バリ島ウブドのヨガスタジオの特徴

バリ島は主に休暇先として世界中の人から人気がありますが、休暇がてらヨガと瞑想の修行に来ている人も多いです。

 

緑に溢れた心癒される環境が広がるバリ島

バリ島の緑にあふれた環境は、都会の喧騒から離れて、静かな環境下で自分と向き合うのに最適です。また、ヨガスタジオの多くはバリ島でよく見かける竹建築で、不思議と心落ち着く空間に仕上げられています。

まさにバリ島という土地ならではのヨガが体感できるんですね。

 

ちなみにどのスタジオでもヨガマットは借りれますが、匂いが気になる人はマイマットを持参すると良いかも。

旅行用にするなら、私も愛用するMandukaのeKO Super Liteがオススメですよ!

 

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The Yoga Barn

Yoga Barnの入口は少し分かりづらいのでご注意を

まずはウブドのヨガスタジオ総本山的な存在、ヨガ・バーンを紹介します。

 

 

よく手入れがされたYoga Barnの敷地内

敷地内に足を踏み入れると、ウブド中心地にあるとは思えないほどの広さとその静けさにまず驚きます!

まずはぐるっと散策して雰囲気に浸ってみるのもオススメ。

 

ウブドでヨガするならまず押さえておきたい、Yoga Barn

ヨガクラスは敷地内に点在したいくつかのスタジオで行われていて、上写真のメインスタジオではヨガグッズも販売されています。

またヨガだけでなく、スパ、リトリート、ヨガ教師育成講座、宿泊施設など、健康にかんする複合的なサービスが受けられます。

 

私がいただいたYoga Barn Cafeのビーガンカレー

ヨガクラスのあとは、ビーガンメニューが充実した併設のカフェでデトックスできますよ!

 

毎日ぎっしりと詰まった施設内のスケジュールはウェブサイト、Yoga Barnのアプリ上から確認できます。クラスは事前予約ができないので、クラス開始の30分前に受付で登録しましょう。

Yoga Barn – Class Schedule
(ページ下の’Download PDF Schedule’からスケジュール表がダウンロードできます)

THE YOGA BARN BALI

THE YOGA BARN BALI
開発元:MINDBODY, Incorporated
無料
posted withアプリーチ

 

人気のスタジオなので、クラスはほとんど参加者でいっぱいになります。人口密度の低い環境下でヨガしたい人や、先生に姿勢を矯正してもらいたい人にはあまり向かないかもしれません。

公式サイト

Yoga Barn

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/130,000ルピア(約1,000円)
  • 3回券/360,000ルピア(約2,600円)
  • 5回券/550,000ルピア(約4,200円)
    ※1回以上の回数券は購入日から半年有効

ヨガクラスの場所

ウブド中心部、CoCoスーパーの近く

 

Ubud Yoga House

田んぼの中にぽつんと佇むUbud Yoga Hous

個人的にオススメな、田んぼのど真ん中にあるヨガスタジオ。緑に囲まれた環境下で、ウブドならではのヨガを体験したい人にぴったりです!

 

Ubud Yoga Houseの入り口目印はダウンドッグのイラスト入り看板

1クラスの参加可能人数は最大23人(私の参加したクラスは10人弱でした)と、比較的小さなスタジオなので、クラス中は先生がひとりひとり姿勢をチェックしてくれます。こちらも事前予約制ではないので、クラス開始の15分前に受付で登録しましょう。

 

スタジオ一階部分ではヨガウェアやグッズが購入できます

小さなスタジオの1階にはドリンクコーナー、ヨガグッズ販売スペースがあります。が先生はインドネシア人と欧米からの移住者が半々です。私が参加したクラスの先生はインドネシア人で、流暢な英語で指導してくれました。

 

気持ちいいオープンスタイルのスタジオでのびのびヨガができます

2階にあがったところにあるスタジオはオープンスタイルで気持ちいい反面、扇風機がないので、日中は暑くなると予想されます。私が参加した朝9時からのクラスでも、終わりがけには暑くて汗かいてました…暑さを避けたければ、朝7:30分からの朝ヨガが良さそうです。

 

公式サイト

Ubud Yoga House

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/150,000ルピア(約1,200円)
  • 3回券/390,000ルピア(約3,000円)
  • 5回券/550,000ルピア(約4,200円)
    ※1回以上の回数券は購入日から半年有効

ヨガクラスの場所

ウブド中心部から少し北、Sari Organik Walk入り口から徒歩5分程度

 

Yoga Saraswati

観光客で賑わう通りにあるYoga Saraswati

1回75,000ルピア(約600円)でヨガが受けられる、ウブドで最安値のヨガスタジオ!

 

レストランが並ぶ建物の2階部分にあるこじんまりとしたスタジオで、存在を知らなければ通り過ぎちゃうような、ある意味穴場のスタジオです。

クラスの内容はインヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサなどのベーシックです。上級者にはアシュタンガLEDという特別なクラスがあり、これのみ料金が100,000ルピア(約800円)と少し高めになります。

 

外の受付で利用料金を支払い、小さなスタジオの中へ

中心部のウブド王宮から徒歩すぐの場所にあるので、観光の後のヨガにふらっと立ち寄れます。オーナーに飼われているのか、1匹のネコがスタジオをウロウロしてて可愛いかった 🙂

 

回数券は日数限定でヨガ受け放題になるので、旅行中の短期に集中してヨガりたい場合にオススメです!

反面、観光の中心地にあるため外からの雑音や騒音が筒抜けなところがイマイチ。集中できる環境を重視したい人にはあまりオススメできません。

 

公式サイト

Yoga Saraswati

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/75,000ルピア(約600円)、または4.5ユーロ
  • 3日間受け放題/400,000ルピア(約3,000円)
  • 7日間受け放題/800,000ルピア(約6,000円)

ヨガクラスの場所

ウブド王宮から徒歩1分程度

 

Ubud Yoga Centre

 

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スタイリッシュな建物が特徴的な最新ヨガスタジオ。エアコン、シャワー、ロッカーなど、欧米基準の設備が整っています!(手持ちの写真がないのでインスタ@ubudyogacentreから画像拝借します…)

 

 

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Ubud Yoga Centreさん(@ubudyogacentre)がシェアした投稿

ホットヨガ、ピラティス、アクロヨガなど、特にエクササイズ目的に特化した欧米式ともいえるヨガクラスが多いのが特徴。ヨガ・リトリートや宿泊施設もあるので、友達やグループでヨガ強化合宿もできますよ。

オンライン事前予約も可能なので、クラスを見逃したくない人にも嬉しいですね!

 

Outpostのあるニュークニン村

場所はモンキー・フォレストより南のニュークニン村にあります。中心部から歩くと少し遠いですが、静かな環境はお墨付きです。

 

ちなみに私が利用していたコワーキングスペース、Outpost Coworkingからすぐ近くで、クラス登録時にOutpostメンバーカードを持参すると全てのレッスンが15%オフになります。

 

公式サイト

Ubud Yoga Centre

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/130,000ルピア(約1,000円)
  • 3日間受け放題/495,000ルピア(約3,700円)
  • 5回券/485,000ルピア(約3,600円)
    ※5回券は購入日から30日間有効

ヨガクラスの場所

モンキー・フォレスト南、ニュークニン村

 

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その他

今回は私は行けませんでしたが、ウブドには他にもこんなヨガスタジオがあります。

Intuitive Flow

 

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ウブド北西部、欧米からの移住者が多く住むペネスタナンにあるヨガスタジオ。少しお手軽な料金でレッスンが受けられます。ヨガ教師育成講座が有名なようです。

 

公式サイト

Intuitive Flow

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/120,000ルピア(約900円)
  • 5回券/450,000ルピア(約3,400円)
    ※5回券は購入日から30日間有効

 

Taksu Yoga

 

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Heidi Wittevrongelさん(@souplesseoblige)がシェアした投稿

ウブド中心部にひっそり佇むヨガスタジオ。レストランやスパも併設された総合施設です。グループレッスン、プライベートレッスンも受けられます。

 

公式サイト

Taksu Yoga

ヨガクラス料金(一例)

  • 1回/130,000ルピア(約1,000円)
  • 5回券/480,000ルピア(約3,600円)
    ※5回券は購入日から半年有効

 

まとめ

Ubud Yoga Houseにはヨガ関連の本、雑誌もたくさん置かれています

以上、ウブドのヨガスタジオをざっくりとご紹介しました!

 

ヨガは人によって、先生との相性、スタジオの環境、料金など、重視するものが違いますよね。なので時間が許せば、興味のあるいくつかのスタジオで1回クラスを受けてから、一番気に入った場所の回数券を購入すると良いと思います。

ぜひ、自分の好みに合うヨガスタジオを見つけて、ヨガの聖地ウブドでヨガ三昧の日々を楽しんで下さいね。

 

※各スタジオの料金は記事執筆時(2019年9月)のものです。頻繁に変更されるので、最新情報は各ウェブサイトを参照してください。換算レートは1円=134ルピアで計算しています。

 

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